yaknt. Saçlarımızın sağlığı beslenmemize, yaptığımız bakıma ve çevresel faktörlere bağlıdır. Boyalı saçlar solgun, sönük ve sağlıksız görünür. Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya, boyalı saçların sağlıklı ve parlak olması için evde uygulayabileceğiniz kür tarifleri sağlığı alınan besinlerin de sağlıklı olasıyla ilintilidir. Sağlıklı ve parlak saçlar için A, B, C vitaminlerine, demire ve iyota ihtiyaç vardırKansızlık, demir eksikliği, tiroit bezinin normal çalışmaması saç sağlığını da ekiler. Çok fazla kimyasal işlem saçın sağlığını parlamamasını engeller. Sigara, alkol, saçlarımıza zarar parlaması için evde uygulayabileceğiniz doğal tariflerKoyu renkli saçlara özel kürMalzemeler1 yemek kaşığı yeşil çayBir tutam tutam ceviz yaprağıBir tutam ada çayı1/5 litre suHazırlanışı1/5 litre suda bütün malzemeleri kaynatın. 8 dakika çay gibi demleyip süzün. Saç diplerinden uçlarına doğru masaj yaparak uygulayın. Bu kürü haftada 3 kere yaparsanız saçlarınızın parladığını renkli saçlara özel kür – 2Malzemeler50 gr zeytinyağı2 yemek kaşığı bal2 yemek kaşığı taze elma suyuHazırlanışıBütün malzemeleri karıştırın. Saçlarınıza sürüp nemli sıcak havluyu saçınıza sarın ve 2 saat bekleyin. Beklemenin ardından saçınızı uygun şampuanla ve kumral saçlara özel tarifMalzemelerBir avuç dolusu papatya½ avuç kuru gül1 limon kabuğu1/5 litre suHazırlanışıBütün malzemeleri suda 8 dakika kaynatın ve çay gibi demleyin. Duşta son durulama suyu olarak kullanabilirsiniz ya da haftada 2 gün saç derinize ve uçlarına sürüp etkili tarif* 1 litre elma sirkesinin içinde bir avuç papatya, bir avuç sarı kantaronu 2 hafta cam kavanozda güneşte bekletin. Saçlarınıza sürün ve durulayın.* 4 kahve çekirdeğini sıcak suda ılıyıncaya kadar bekletin. Koyu renkli saçlara sahip olanlar duşta son durulama suyunda kullanabilir.* 2 bıldırcın yumurtası, yarım olgun ezilmiş avokado ve 2 yemek kaşık balı karıştırın. Saçlarınıza sürüp streçle sarın. 2 saat bekletin ve saçınıza uygun şampuanla yıkayın. 20 tane cevizin kabuğunu, 1 litre suya koyarak 10-15 dakika edilen ceviz kabuğu suyu ile her gün sabah ve akşam saçlarınızı yıkayın. Düzenli uyguladığınızda kısa sürede saç dökülmeniz duracaktır. Suna Dumankaya saç beyazlamasına bitksel çözüm formülü malzemeleri; 1 tane orta boy soğan 1 tane 5 diş sarımsak 1 adet yumurta sarısı 1 kaşık kadar zeytinyağı Hazırlanışı ve Uygulanışı 1 adet orta boy soğan ve 5 diş kadar sarımsak bir kap içerisinde iyice ezilir ve içerisine 1 adet yumurta sarısı , 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı eklenir. Krem kıvamına gelene kadar durmadan karıştırın. Elde edilen bu karışım saçlara sanki saç boyası sürülür gibi sürülmeli ve 1 saat kadar beklenmelidir. 1 saat ardından ılık su ile masaj yaparak temizlenmelidir. Saç beyazlamasını giderici bitkisel çözüm doğal bakım kürü istenen sonuç elde edilene kadar haftada sadece 1 kez uygulanmalıdır. Saç Beyazlamasına Bitkisel Çözümler **Taze yeşil cevizin dış kabuklarını az su ile haşlayın , içine ısıtılmış yarım kahve fincanı zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı kuru maya katın ve saçınızda bekletin . Sonra ılık suyla yıkayın . Bu da saç beyazlamasına çözüm için bir başka yol. Ender Saraç beyaz saçlara bitkisel çözüm ; cevizin yeşil kabuklarını iyicene dövüp püre haline getirin ve bir miktar ceviz yaprağını yarım litre su ile birlikte kaynatıp 20 dakika kadar demledikten sonra süzün ve püre haline getirdiğiniz ceviz kabuklarından 1 kaşık ekleyin. Bu karışımı saçınıza sürün ve bu şekilde 1 saat kadar bekleyip ılık su ile saçlarınıza masaj yaparak güzelce yıkayın. Bu uygulamayı haftada bir kere olmak üzere uygulayın kısa zamanda saçlarınızın koyulaşmaya başladığını göreceksiniz. İlaç ; öksürük ve soğuk algınlığı için kurutulmuş kabukları çay gibi demlenip içilmesi ile şifa kaynağı olması, solucan Kurt gibi insan sağlığını tehdit eden canlıların bağırsaklarından temizlenmesinde taze ceviz kabuğu kullanılır. Şeker hastalığı tedavilerindeCilt bakım; vücutta oluşan sivilcelerin ve cilt lekelerinin giderilmesinde taze ceviz kabukları dökülmesi; yaş veya kuru kaynatılmış suyun içerisine atılıp yarım saat bekletildikten sonra saçlarınızı yıkadığınızda dökülmesini engelleyip durduracaktır. Yıpranmış ve tahriş olmuş saçlarınıza canlılık kazandıracaktır. Saçlarınızda oluşan kepekleri engelleyip, boyası; kurutulmuş ceviz kabukları toz şeklinde getirilerek saç boyasında Güçsüz, zayıf, kırılgan tırnaklara yaş ceviz kabuğu süzülerek, tırnakların canlılık kazanıp sağlamlaşmasında da besleyici bir özelliği sıkça kullanılan bir atasözü vardır. Birisi boş konuştuğu zaman artık yeter yaptığın işler ceviz kabuğunu doldurmuyor denir. Aslında bakarsanız anlatılanlar çok doğrudur. Atalarımız boş konuşmamış ceviz o kadar faydalı ki hakikaten hiçbir konuşma ceviz Kabuğu kadar faydalı anlatmakla bitmiyor. Beyin gelişimi için çok faydalı olan cevizi mutlaka çocuklarınıza sabah aç karnına yediriniz. Şekli beyin yapısına benzediği için mi bilinmez ama uzmanlar beyin gelişimi için ceviz önermektedirler. Sağlık için bulunmaz nimet olan ceviz araçlarına sahip çıkın, mümkünse ceviz fidanları diken siz faydalanamasanız bile emin olun çocuklarınız sizin için dua edeceklerdir. Ana SayfaZayıflama3 günlük şok diyet - ender saraç 3 günlük şok mucize diyet 3 günlük şok diyet vücuttan toksinleri ve ödemi atmak için çok etkilidir. Ancak kesinlikle üç günden fazla yapılmamalı. Bu diyet birkaç kilo kaybetmek ve şekle girmek için ideal .Ender Saraç 'tan MUCİZE DİYET öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu Hazırlanışı Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma - 3-4 adet kabuk tarçın - 5-6 adet karanfil - 10-15 adet kuru üzüm Bütün malzeme kaynatılıp dan ılık olarak tüketilecek*Öğlenden gece yatana kadar lahana çorbası Hazırlanışı-Küçük bir bütün beyaz lahana - 1 baş soğan - 3–4 diş sarımsak - 1 demet maydanoz - Birkaç adet sivribiber - 1 çay kaşığı kimyon - 1 çay kaşığı zerdeçal - 1 tatlı kaşığı zencefil - 2–3 tatlı kaşığı zeytinyağı*Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak. Rezene çayı, yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur. boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek*Sabah 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık*Öğlen Bol yeşil salata içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur 6-7 kaşık yağsız yoğurt*iki saatte bir yeşil elma ve salatalık yenecek*Akşam Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak 2-3 kaşık yağsız yoğurt*Yatmadan önce yeşil elma 1 Büyük bardak yarım yağlı süt 2–3 adet ceviz içi*Ara Yeşil elma*Öğlen Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak 6–7 kaşık yağsız yoğurt *Ara 2–3 avuç taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir *Akşam Soğan-sarımsakla pişirilmiş taze fasulye, brokoli ya da ıspanak gibi yeşil bir sebze *Yatmadan önce 2-3 adet kivi Not günlük diyet sürecinde bol ılık sıvı yeşil çay, rezene çayı gibi almayı unutmayın!Uzman Dr. Ender Saraç

yeşil ceviz kabuğu ve zeytinyağı suna dumankaya